Gesundheitstag: Stress und Resilienz im Fokus

Ein Tag voller neuer Erkenntnisse und wertvoller Strategien für den Umgang mit Stress – ermöglicht durch die Unterstützung von EMW.

Am 23. Januar 2025 fand an der Kantonsschule Im Lee erstmals der Gesundheitstag zum Thema Stress und Resilienz statt. Die Veranstaltung richtete sich an die 3. Klassen und bot den Schüler:innen wertvolle Einblicke in den Umgang mit Stress und die Förderung der eigenen Widerstandskraft.

Inspirierender Einstieg mit Fachreferat

Nach einer kurzen Begrüßung und Einführung hielt Frau Nicole Wägli, Psychotherapeutin und Expertin auf diesem Gebiet, ein spannendes Einstiegsreferat. Sie erläuterte anschaulich, wie Stress entsteht und welche Strategien helfen können, besser damit umzugehen.

Vielfältige Workshops für die Schüler:innen

Im Anschluss nahmen die Jugendlichen an vier interaktiven Workshops teil:

1️⃣ Stressbewältigung: Analyse der eigenen Stressfaktoren und Erarbeitung von regenerativen Stresskompetenzen.

2️⃣ Selbstvertrauen & Stress: Wie kann ein starkes Selbstvertrauen helfen, besser mit Stress umzugehen?

3️⃣ Zeitmanagement: Strategien zur besseren Planung und Identifikation schulischer Stressfaktoren. Die Ergebnisse wurden dokumentiert und zur Weiterentwicklung an die Schul-Arbeitsgruppe weitergeleitet.

4️⃣ Psychische Gesundheit: Umgang mit psychischen Erkrankungen und Unterstützungsmöglichkeiten.

Dank der Unterstützung der Elternvereinigung wurde den Teilnehmenden eine wohlverdiente Zwischenverpflegung bereitgestellt. Ein herzlicher Dank geht an alle, die zum Gelingen dieses Tages beigetragen haben!

Fazit

Der erste Gesundheitstag an der Kantonsschule Im Lee war ein voller Erfolg. Die Schüler:innen erhielten nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch praktische Strategien für ihren Alltag. Dank der Unterstützung von EMW konnte dieser wichtige Anlass erfolgreich umgesetzt werden.

Wir als EMW freuen uns über die erfolgreiche Durchführung des Anlasses!